10 dicas para uma alimentação saudável!
Confira 10 dicas para manter uma alimentação saudável:
Quais alimentos devem ser a base de uma alimentação saudável?
Os alimentos que devem ser prioritários para uma alimentação saudável são os alimentos in natura ou os minimamente processados, como legumes, verduras, frutas, arroz integral, grãos...
Quais os benefícios de manter uma alimentação saudável?
Alguns benefícios de ter uma alimentação saudável são: ⦁ Manutenção de um peso saudável; ⦁ Bom funcionamento do intestino; ⦁...
A saúde emocional tem a mesma importância que a saúde física! O que fazer e quando procurar ajuda?
Nos últimos tempos vivemos momentos difíceis, principalmente por causa da pandemia, mais do que nunca temos que estar atentos e cuidar da saúde emocional.
É importante estar atento ao bem-estar emocional!
É importante incentivar os diálogos abertos sobre saúde mental, para ajudar a ter autocontrole sobre o assunto.
Quando devo realizar o exame de papanicolau?
Toda mulher que tem ou já teve atividade sexual deve submeter-se a exame preventivo periódico, especialmente dos 25 aos 59 anos de idade.
Posso utilizar protetor solar com hidratantes, maquiagem e repelentes? Qual ordem devo passar?
Sim, você pode utilizar protetor solar com hidratantes, maquiagem e repelentes. Para quem usa hidratantes, séruns e maquiagens, a dica é dar um minutinho entre...
Você sabe a forma correta de utilizar protetor solar? Como escolher o melhor protetor solar?
O protetor solar deve ter Fator de Proteção Solar (FPS) de no mínimo 30. A reaplicação padrão deve ser feita de 3 em 3 horas, mas...
Câncer de Mama: Quando deve ser feito o auto exame?
O objetivo fundamental do auto exame é fazer com que a mulher conheça detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção
Saúde das mulheres piorou em 2021, diz pesquisa global
A pontuação geral do Índice Global de Saúde da Mulher em 2021 foi de apenas 53 em 100, um ponto abaixo do que em 2020 Em...