Você não precisa esperar um sintoma grave para começar a cuidar de verdade da sua saúde. Muita gente só se preocupa quando sente dor — mas quando o assunto é câncer de cabeça e pescoço, o silêncio pode custar caro.
Por isso, separamos 5 dicas simples que podem fazer a diferença entre o susto e a prevenção:
📌 1. Observe sua boca e garganta no espelho regularmente: Feridas que não cicatrizam, caroços e manchas estranhas merecem atenção.
📌 2. Não ignore alterações na voz ou dificuldade para engolir: Rouquidão constante e dor ao engolir não são normais, mesmo que leves.
📌 3. Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
📌 4. Consulte um médico ou dentista ao menor sinal de alerta Esses são os principais fatores de risco para esse tipo de câncer. Um exame simples pode identificar alterações antes que se tornem graves.
📌 5. Fale sobre o assunto com quem você ama. A maioria das pessoas só busca ajuda quando alguém as orienta. Seja essa pessoa. Neste Julho Verde, o conhecimento é o nosso maior aliado.
Compartilhe esse post. Alguém pode precisar dessa informação agora mesmo — e você pode ser a ponte entre o silêncio e o cuidado.
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