Apesar de algumas sofrerem influência genética, a maioria das doenças cardiovasculares pode ser evitada, inclusive as de histórico familiar. O segredo é adquirir hábitos de vida e alimentares mais saudáveis.
Algumas dicas são:
⦁ Cuide da alimentação;
⦁ Pratique atividades físicas;
⦁ Controle o peso;
⦁ Evite cigarro e consumo de bebidas alcoólicas;
⦁ Procure maneiras de reduzir o estresse;
⦁ Faça acompanhamento médico.
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