💙 Você não precisa ser atleta para cuidar da sua saúde — precisa apenas começar a se mover.
O corpo humano foi feito para o movimento, e cada passo é uma forma de prevenção. Caminhar, pedalar, alongar, subir escadas ou praticar esportes simples já faz uma grande diferença.

O sedentarismo é um dos maiores inimigos da saúde masculina, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e até câncer de próstata.
Mas a boa notícia é que o corpo responde rápido aos cuidados: em poucas semanas de prática regular, você já sente mais disposição, força e bem-estar. 🌿

A Oncoexpress acredita que o movimento é uma das formas mais poderosas de autocuidado.
Não espere o momento perfeito para começar — dê o primeiro passo hoje e descubra como cuidar de si podetransformar sua vida. 💡

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