A prevenção do câncer de pulmão é fundamental para reduzir a incidência e a mortalidade dessa doença devastadora. Adotar hábitos saudáveis e evitar exposições a fatores de risco conhecidos são medidas essenciais para proteger a saúde pulmonar. Confira abaixo como prevenir o câncer de pulmão:
– Manter uma dieta saudável e praticar exercícios: Uma alimentação equilibrada rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas pode fortalecer o sistema imunológico e ajudar a prevenir várias doenças;
– Não fumar: A decisão mais importante que você pode tomar para prevenir o câncer de pulmão é não fumar. O tabagismo é responsável por cerca de 85% dos casos de câncer de pulmão;
– Evitar a exposição ao radônio. O radônio é um gás radioativo natural que pode se acumular em casas e edifícios, especialmente em áreas com alta incidência desse gás;
– Realizar exames de saúde regulares: Consultas regulares com seu médico podem ajudar a identificar precocemente qualquer sinal de problema pulmonar.
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