5 dicas para cuidar bem dos seus pulmões

ago 12, 2025

Respirar é automático, mas cuidar dos pulmões é uma escolha consciente.
Prevenir o câncer de pulmão é possível com atitudes simples no dia a dia.

Confira:

✅ 1. Evite o cigarro e o fumo passivo: Mesmo quem não fuma pode ser afetado pela fumaça. O risco existe — e é real.

✅ 2. Cuide da qualidade do ar ao seu redor: Ambientes mal ventilados, com mofo ou poluentes aumentam a exposição a agentes nocivos.

✅ 3. Pratique atividade física regularmente: Caminhadas, danças, esportes… movimentar o corpo ajuda a oxigenar melhor os pulmões.

✅ 4. Faça check-ups anuais: Converse com seu médico sobre exames preventivos, principalmente se tiver histórico familiar.

✅ 5. Preste atenção aos sinais do corpo: Tosse persistente, falta de ar ou cansaço excessivo não devem ser ignorados.

💬 Lembre-se: pequenos cuidados podem evitar grandes problemas.

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